In dit uur afwisselende lessen met als doel het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Dit gebeurt d.m.v. intervaltrainingen, duurtraining en allerlei spelvormen. Ook het gebruik van allerlei gymnastiekattributen behoort tot de mogelijkheden.
Deze lessen worden verzorgd door een vakdocent Lichamelijke Opvoeding.

Motto van onze lessen: “Je doet wat je kunt”.