HATHA-YOGA (30 LESSEN)

cursus: 134
docent : Mw. M. van der Maas

HATHA-YOGA is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen. In het Westen is hatha-yoga vooral een middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op.
Elke les eindigt met een ontspanningsoefening.

Meenemen: matje, slaapzak of badlaken.

 

tijd: wo. 09.00 - 10.00 uur met uitzondering van de vakanties
  07/09/2022 t/m 14/12/2022 en van 11/01/2023 t/m 17/05/2023
  30 lessen (134)
kosten: leden € 185,00  
  niet-leden € 195,00  

 

Er zijn twee mogelijkheden om in te schrijven:
1. Via het inschrijfformulier
2. In het kantoor tijdens de openingsuren